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답변
Re : 브라질 너트
안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.
문제는 없습니다. 기호식품으로 드셔도 무방합니다. 답변을 참고하시기 전에 1. 온라인 상에서의 답변은 제한적인 정보에 따른 견해로 법적인 책임이 없는 참고 정보로만 고려해주세요.2. 정확한 의학적 검진과 판단은 가까운 병원에 방문하셔서 전문의에게 들으시기 바랍니다.
문제는 없습니다. 기호식품으로 드셔도 무방합니다. 답변을 참고하시기 전에 1. 온라인 상에서의 답변은 제한적인 정보에 따른 견해로 법적인 책임이 없는 참고 정보로만 고려해주세요.2. 정확한 의학적 검진과 판단은 가까운 병원에 방문하셔서 전문의에게 들으시기 바랍니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 브라질 너트
안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
어떤 곳에서는 하루 두개 이상 섭취를 하지 말라고 하기도 합니다. 셀레 륨과잉이 문제가 되면 메스꺼움, 기침 설사 탈모 같은 증상이 나타날 수 있다고 합니다.
어떤 곳에서는 하루 두개 이상 섭취를 하지 말라고 하기도 합니다. 셀레 륨과잉이 문제가 되면 메스꺼움, 기침 설사 탈모 같은 증상이 나타날 수 있다고 합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 브라질 너트 어떤 부작용이나 몸에 문제 생겨요?
안녕하세요. 하이닥 영양상담사 정성우입니다.
브라질 너트는 아마존 열대우림에서 자생하는 나무의 열매로 10대 슈퍼푸드로 많이 알려져있습니다.
항산화 성분인 셀레늄, 불포화지방산, 식이섬유, 비타민 등 미네랄이 풍부합니다.
한알의 칼로리는 30kcal 정도 수준이며 지방의 성분이 비율이 60%를 차지합니다.
특히 브라질 너트 섭취의 이유는 셀레늄의 영양성분이 부족한 현대인에 보충할 수 있는 성분이 함유 되어 있기 때문인데 다량 섭취시 셀레늄 중독 증상이 나타날 수 있습니다.
손톱의 이상증, 탈모, 구토, 두통 등의 증상이 나타날 수 있어 일일 1~2알을 권장드립니다.
브라질 너트는 아마존 열대우림에서 자생하는 나무의 열매로 10대 슈퍼푸드로 많이 알려져있습니다.
항산화 성분인 셀레늄, 불포화지방산, 식이섬유, 비타민 등 미네랄이 풍부합니다.
한알의 칼로리는 30kcal 정도 수준이며 지방의 성분이 비율이 60%를 차지합니다.
특히 브라질 너트 섭취의 이유는 셀레늄의 영양성분이 부족한 현대인에 보충할 수 있는 성분이 함유 되어 있기 때문인데 다량 섭취시 셀레늄 중독 증상이 나타날 수 있습니다.
손톱의 이상증, 탈모, 구토, 두통 등의 증상이 나타날 수 있어 일일 1~2알을 권장드립니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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