안녕하세요. 하이닥 상담약사 손경호입니다.

우울증 개선으로 SAMe(S-아데노실메티오닌),
생리통으로 DIM(Di-indolyl methane),
센*데이(에티닐에스트라디올/데소게스트렐, 여성호르몬+프로게스테론의 머시론과 동일성분)
위 3종류 건기식/약을 드시려고 하는데 크게 문제는 없어보입니다.

다만 DIM은 체내에서 여성호르몬 유사작용으로 여성호르몬의 반응성을 높여주어 미량으로 조절되는 생리주기에 영향을 줄 수도 있습니다. 따라서 센*데이와 같은 피임약 복용시, 피임이 제대로 되지 않을 수도 있고, 생리주기에도 영향을 줄 수 있습니다.

생리통이 심하시면, 평소 빈혈은 없으셨는지 생각해보세요.
몸에 피가 부족한 상황에서 생리로 인한 출혈이 주기적으로 발생하면, 몸은 피가 부족하다는 증상을 통증으로 호소하게 됩니다. 이러한 통증이 삶의 질을 떨어뜨려 우울증을 유발할 수도 있어요.
피가 부족한 것을 해결해주면 생리통도 줄어들 수 있어요.
아직 의학적으로 규명되지않은 DIM보다는 비슷한 가격으로 피를 채워주는 당귀작약산이나 철분제를 복용해보시는 것을 추천드립니다.

감사합니다.