안녕하세요. 하이닥 운동상담사 신승렬입니다.

필라테스가 체형교정이 될수도 안될 수도 있습니다. 이는 필라테스 선생님이 어떻게 운동을 진행하냐에 따라서 다릅니다. 어디 근육이 약하고 강하고 뭉쳐있고 스트레칭이 안되어있는지 파악해야합니다. 이걸 파악하기 위해서는 근육평가를 실시해야 알 수 있습니다.

개인수업할 때는 이렇게 진행할 수 있지만 그룹수업할 때에는 이런걸 파악하기 어렵습니다.
당분간 그룹수업을 안하는게 좋을 것 같습니다.

사진상에서는 좌우 익상견갑과 오른쪽 어깨가 올라가있고 오른쪽 어깨가 말려있는 모습입니다.
이게 어느 근육이 약해져있는지 파악해야하고 어느 근육이 강해서 이렇게 틀어져있는지 파악해야합니다.
우선 근육평가를 진행해주는 운동센터(필라테스나 PT샵)를 찾아가셔서 체형교정운동을 진행해보시길 바랍니다.