질문
답변
Re : 돈이 없는데 단백질은 먹어야 돼서 계란을 먹습니다.
안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
계란을 많이 먹으면 심혈관계질환이 늘어난다는 보고가 있습니다. 두부 같은 것을 같이 드시는 것이 좀 더 좋을 듯 합니다. 멸치도 좋은단백질 공급원이 될 수 있습니다.
계란을 많이 먹으면 심혈관계질환이 늘어난다는 보고가 있습니다. 두부 같은 것을 같이 드시는 것이 좀 더 좋을 듯 합니다. 멸치도 좋은단백질 공급원이 될 수 있습니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 돈이 없는데 단백질은 먹어야 돼서 계란을 먹습니다.
안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.
계란에 단백질도 높지만, 콜레스테롤도 높은 편이라 계란만으로 하루 9개 섭취는 좋지 않을듯합니다. 다른 단백질원도 골고루 섭취하시기를 권유합니다.
계란에 단백질도 높지만, 콜레스테롤도 높은 편이라 계란만으로 하루 9개 섭취는 좋지 않을듯합니다. 다른 단백질원도 골고루 섭취하시기를 권유합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.