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건강Q&A

질문

초등학생 여아 하지정맥류..

찬물에 발을 담구고 있어도될까요? 압박스타킹도 아프고 불편해서 안신을려고해요 그나마 재가 주물러주고만있어요
수술할정도이지만 지켜보다가 고등학생이상되면 하는게좋다고하네요...

답변

Re : 초등학생 여아 하지정맥류..
반동규
반동규 [전문의] 포이즌의원
하이닥 스코어: 392
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2020.11.25
질문자의 감사 인사 | 2020.12.01

많은 도움이 되었습니다. 고맙습니다.

안녕하세요. 하이닥 흉부외과 상담의 반동규입니다.

초등학생에게도 하지정맥류가 나타나는 경우는 있습니다만, 정확한 진단을 받은 것인지 - 그리고 하지정맥류가 맞다면 어떠한 상태의 하지정맥류인지 확인이 우선되어야 합니다.
또한 압박스타킹이 아프고 불편하다는 것은 - 제대로 된 제품이 아닌, 잘못된 스타킹을 구매한 경우가 대부분입니다.
참고로 초등학생의 다리에 파랗고 빨갛게 비춰 보이는 정도라면, 하지정맥류가 아닐수도 있습니다.
간혹 자가진단 혹은 오진으로 인해 잘못된 처방을 받고 고민하시는 분들도 많은 만큼, 다시 한번 진료를 받아 보시는 것도 좋은 방법이 될 것 같습니다.
그리고 찬물, 뜨거운물을 이용한 찜질보다 " 운동 및 잘못된 생활습관의 교정 " 이 더 중요합니다.
아래의 사항은 하지정맥류가 이미 발생하신 분에게는 증상을 완화 혹은 지연시켜주는 보존요법으로 그리고 하지정맥류가 없으신 분에게는 예방법이 됩니다.
참고하시어 증상관리 및 혈액순환 개선 & 하지정맥류 예방에 도움이 되길 바랍니다.

▶ 혈관질환에 공통으로 악영향을 미치는 흡연 및 과도한 음주, 맵고 짠 음식 등을 삼간다.
▶ 이상 체중을 유지하도록 하며, 염분이 적고 섬유질이 많은 균형 잡힌 식사를 한다.
- 지방질이 많은 인스턴트, 염분이 높은 음식보다는 비타민, 무기질, 식이섬유가 많은 채소나 과일, 생선 및 해조류 등 싱겁고 담백한 음식을 섭취하는 습관이 좋습니다.

▶ 복부비만 혹은 변비는 복압 상승을 유도함과 동시에 혈관에 스트레스를 주는 만큼 즉시 관리한다.
▶ 다리를 뜨거운 곳(햇볕, 사우나 등)에 오랜 시간 노출하지 않고, 급격한 온도 차이를 주는 일을 피한다.
- 정맥은 " 체온 유지 " 기능이 있기에, 더운 곳에서는 혈관의 확장이 나타날 수 있습니다.

▶ 다리에 반복적인 스트레스를 주는 동작들(장시간 서 있기, 다리 꼬고 앉기 등)을 피한다.
- 부득이하게 장시간 고정자세로 있을 때는, 30분에 1분씩 발목 돌리기 및 발가락 올리기 등 간단한 스트레칭 및 마사지를 한다.
- 마사지는 발끝부터 심장 방향으로 가볍게 주물러 주는 정도가 좋습니다.
- 이러한 동작을 반복하시면 장딴지 근육의 이완수축작용으로 인하여 혈액이 심장 쪽으로 되돌아가는 것을 돕습니다.

▶ 무리한 운동은 피하되, 하루 1시간 이상의 꾸준한 운동과 함께 평소 간단한 스트레칭을 생활화한다.
- 걷기, 수영, 가벼운 에어로빅, 자전거 타기 및 요가 등의 꾸준하고 규칙적인 운동들은 우리 몸의 혈액순환을 돕습니다.
- 등산 및 마라톤, 무거운 역기 들기 등 중력의 영향을 많이 받게 되는 운동들은 하지정맥류 악화 요소가 됩니다.

▶ 높은 굽의 신발, 다리를 꽉 죄는 신발, 허벅지 부근에 압박밴드가 있는 스타킹, 꽉끼는 의복 등은 가급적 삼간다.
- 다리에 필요 이상의 압력이 가해질 시에는 혈관이 압박을 받으면서 " 정맥 고혈압 " 이 발생하게 되며, 이는 하지정맥류 발병으로까지 이어질 수 있습니다.

▶ 수면 혹은 휴식 시 편안한 자세 및 누운 자세에서 20~30cm 정도 높이의 쿠션에 다리를 올려놓는다.
- 심장과 다리가 같거나 높아지면, 중력의 영향이 최소화되기에 원활한 혈액순환을 유도하게 됩니다.

▶ 과도한 호르몬제의 복용은 금물.
- 여성호르몬(에스트로겐, 프로게스테론)은 여성의 생리 기능을 조절하는 한편 근육을 이완하는 역할도 하는데, 이때 근육 일종인 혈관도 같이 이완돼 정맥류가 발생하게 한다.
▶ 외상(타박상, 찰과상 등)으로부터 다리를 보호한다.
▶ 부종이 심하게 나타날 때는 주치의와 상담 후 의료용 압박 스타킹(하지정맥류 전용)을 착용한다.

문의에 도움이 되셨길 바랍니다.

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.

답변

Re : 초등학생 여아 하지정맥류..
홍인표
홍인표 [전문의] 닥터홍가정의학과의원
하이닥 스코어: 1624
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2020.11.24
질문자의 감사 인사 | 2020.11.24

정말 빠른 상담이네요! 고맙습니다.

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
압박강도가 가장 낮은 것으로 시도해 보시면 어떨까 싶습니다. 찬물에 발을 담가도 상관없을텐데 효과를 기대할 수 있나요?

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.

답변

Re : 초등학생 여아 하지정맥류..
송슬기
송슬기 [전문의] 신세계외과의원
하이닥 스코어: 1065
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2020.11.25
질문자의 감사 인사 | 2020.11.25

많은 도움이 되었습니다. 고맙습니다.

안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.
바깥 활동을 할때만 신겨주고 집에서는 벗게 해주세요. 찬물은 도움이 되지 않습니다. 답변을 참고하시기 전에 1. 온라인 상에서의 답변은 제한적인 정보에 따른 견해로 법적인 책임이 없는 참고 정보로만 고려해주세요.2. 정확한 의학적 검진과 판단은 가까운 병원에 방문하셔서 전문의에게 들으시기 바랍니다.

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.