안녕하세요. 하이닥 정형외과 상담의 심승보입니다.
말씀하신 증상도 경도의 연골연화증 증상일 수 있습니다.
다른 수술적 또는 주사치료 등 보다는 보존적 치료로 통증 생기는 동작은 피해가며
등척성 운동 위주로 운동해보세요.
큰 문제는 아니지만 증상 지속시 관절염으로 진행될 수 있으니 통증 생기는 동작을 억지로 하지는 마세요.
서면상으로 질문만 반복하기 보다는 정형외과 전문의 선생님과 상담하시는것이 중요합니다 ^^
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.