예전에 우울증과 불안장애 수면장애 공황장애등 정신과 진료를 받다가 올해에 모든 약들을 다 끊었습니다. 후에 잠도 꽤나 잘자고 했는데 다시 요 며칠 전부터 시도때도없이 가슴이 답답해져서 주먹으로 몇번 쳐도 너무 답답하네요 숨을 크게도 쉬어보고 하는데 가슴에 돌덩이가 올라간건지 계속 압박하는 느낌이나요. 심박수가 112/min인데 남들보다 빠른거 같기도 하구요. 또 가슴이 답답해서 잠을 못자기 시작하는데 수면제 처방 말고는 다른 방법이 없을까요? 가슴이 답답한 원인은 뭘까요..