오늘 오전에 스케이트보드를 타다가 발목을 삐었는데 저녁이 되니 발목 안쪽 바깥쪽 모두 통증이 심합니다. (바깥쪽이 더 심해요)다른게 집에 없어서 냉찜질만 하고 있는데 어떻게 응급조치해야 할까요? 그리고 병원에 가야 할까요?
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