안녕하세요. 하이닥 상담약사 김소연입니다. 유산균은 프로폴리스의 영향보다는 위산과 소화효소의 영향으로 유효균수가 줄어들 가능성이 높습니다. 따라서 유산균은 아침 식전, 프로폴리스는 식후 드시길 권장드립니다. 프로폴리스를 1회만 드시는 경우는 점심이나 저녁식사 후에 드시면 되십니다.
* 유산균- 유산균은 공복에 섭취해야, 위산과 소화효소들의 영향을 덜 받아, 더 많은 유산균들이 장까지 도달하게 됩니다. 식후 섭취하면, 위산과 각종 소화효소들에 의해 죽는 유산균 수가 많아져서, 그만큼 섭취 효과가 줄어듭니다. 아침 식사 30분~1시간 전 공복에 섭취가 권장됩니다.
* 프로폴리스 - 식사와 함께 섭취 시, 음식물 소화과정을 통해 흡수율이 높아집니다. 따라서 식후 섭취하는 것을 권장 드립니다.