안녕하세요. 하이닥 운동상담사 여은택입니다.
아마 체중이 변화가 없으신 부분은 식사관리가 안되셔서 그럴 가능성이 매우높습니다.
확줄이는건 장기적인 관리를 봤을때 좋치 못하며, 채식 및 혹은 일일 권장 섭취 칼로리를 2000kcal로 제한해서 드시는걸 추천드립니다.
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