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건강Q&A

질문

결명자 권장량 좀 알려주세요!

어떤 영양사분은 1잔 이면 충분하고 어떤 분은 2~3잔 정도면 충분하다고 하는데 누가 맞나요?
그리고 제가 메리골드 꽃차 2잔을 마시고 있는데 적당한가요? 1잔 더 마셔도 되나요?

답변

Re : 결명자 권장량 좀 알려주세요!
임채연 하이닥 스코어: 569
이 답변에 동의한 전문가
1명
이 답변을 추천한 사용자
1명
2020.09.10
질문자의 감사 인사 | 2020.09.10

고맙습니다! 오늘도 좋은 하루 보내세요!

안녕하세요. 하이닥 영양상담사 임채연입니다.

질문자님의 경우 마리골드 꽃차를 2잔을 드시고 계시기 때문에, 결명자로는 한 잔만 드시는 것이 적당 해 보입니다.

그 이유로는 결명자에는 에모딘(emodin)·오브투시훠린(obtusifolin)·오브투신(obtusin) 성분들이 있지만
이러한 성분들이 눈에도 좋지만 혈압을 내리는 데에도 좋고 이뇨작용이 있어 붓기나 변비에도 도움을 줍니다.

이렇게 이뇨작용이 있는 차는 자주 드시면 오히려 몸의 수분의 배출을 돕기 때문에 질문자님께서 현재 겪고 계시는 안구건조증이 더 심해질 우려가 있습니다. 그러므로 결명자를 꾸준하게 드셔서 눈에 좋은 기능을 보시고 싶으시다면 한잔 정도가 질문자님에게 가장 이상적이라 판단이 됩니다.

도움이 되시길 바랍니다.
감사합니다.

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.