나아졌는데요.어깨가 유착이 된것 같아요. 굳어진 어깨를 스트레칭으로 풀어야 하는데...이게 정말 정말 힘드네요.이거 하고 나면 몸에 기가 다 빠져요.유착된거 꼭 풀어줘야 하나요?안풀어주면 어떻게 되나요???저번주 금욜에 의사가 스트래칭하라고 했는데집에서 인터넷 찾아보다가 하고 있는데..너무 힘들어서 포기하고 싶네요 ㅜㅜ
많은 도움이 되었습니다. 고맙습니다.
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