안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 이혜민입니다.
공복혈당은 식후혈당과 약간 다른 특징이 있는데요.
바로 스트레스, 간, 수면, 내장지방 등의 영향을 많이 받는다는 점입니다.
따라서 음식, 운동 관리뿐만 아니라 위의 요인들도 함께 살펴야 합니다.
예를 들어 숙면을 취하고, 스트레스를 줄이면
공복혈당이 확 줄어들 수 있고, 지방간이 줄거나
간수치가 낮아지면 공복혈당이 확 낮아질 수 있습니다.
참고할만한 동영상 보내드릴테니 참고 하시기 바랍니다.
감사합니다^^
공복혈당 수치가 높은 5가지 이유 총정리 | 공복혈당 낮추는 방법 [이혜민한의사의 당뇨스쿨]
https://youtu.be/GXeExSRmyqE