질문
답변
Re : 줄넘기 성장판
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 신승렬입니다.
바닥이나 신발이 딱딱하거나 무릎과 발목반동을 사용하지 않으면 관절에 무리가 성장판에 안좋은 영향을 끼치긴 합니다.
하체근육을 잘 사용하면 성장판에 무리가 가지 않으니 자세 신경쓰시면서 하면 됩니다. 적절한 운동은 오히려 성장판에 긍정적인 자극을 주어 뼈가 더 큽니다.
바닥이나 신발이 딱딱하거나 무릎과 발목반동을 사용하지 않으면 관절에 무리가 성장판에 안좋은 영향을 끼치긴 합니다.
하체근육을 잘 사용하면 성장판에 무리가 가지 않으니 자세 신경쓰시면서 하면 됩니다. 적절한 운동은 오히려 성장판에 긍정적인 자극을 주어 뼈가 더 큽니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.