제가 걱정이 많아서요 ㅠㅠ 운동 많이 한 사람이라면 괜찮을거라고 하셨는데, 제가 평소에 운동을 많이 하진 않고 매일 하루에 한시간씩 걷기 정도 하는데요.. 이 경우에도 침대 위에서 야구공 두개를 복부에 깔고 누워 명치부터 골반 안 까지 마사지? 하는 운동https://youtu.be/Ip1zasHtQpc을 이미 했는데 복부 장기에 손상이 없겠죠..? 안심해도 될까요? ㅠㅠ 제가 걱정이 많아서요..
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