질문
금단현상 인가요?
일단 전 공공기관에서 주.야 근무를 하고 있습니다. 간략히 증상을 말하자면 3월에 금연시도를 했으나 금연 사흘째 되던 날인 야간근무 첫 날을 마치고 퇴근해서 귀가, 잠이 들지 않아 그 날 저녁 이틀 날 야간근무 출근 시 까지 단 1분도 못자고 출근 했었습니다. 잠들만 하면 가슴에서 방광 쪽으로 흐르는 듯한 느낌이 들었고 결국 직장동료가 흡연을 권해 피자마자 귀신 같이 잠 들었습니다.
그렇게 지내오다 이번 토요일 부터 금연, 토요일 부터 화요일인 오늘까지 사흘 째 금연 중인데 어제 저녁에 야간근무 첫 날을 보내고 오늘 아침 퇴근하여 또 잠 못들고 있습니다.. 3월처럼 사흘째 되던 날 똑같이 첫 야간 근무를 한 뒤 퇴근 후 단 1분도 못자고 있네요.
야간근무를 주 이틀만 하지만 3월처럼 또 피곤에 쩌든 상태로 저녁에 출근해야 겠지요.
어제 밤 안그래도 설마 저번처럼 또 잠 못 들겠어? 생각했는데 설마가 진짜가 되었네요.
그래도 3월엔 그런 적이 처음이라 당혹스러웠는데 한 번 경험 해서 그런지 이번엔 덤덤하네요..
굴복하지 않으리란 오기도 들고.
이게 금단증상 인가요?
참고로 휴무였던 토, 일요일 저녁엔 잠이 제 때 잘 들었습니다.
답변
Re : 금단현상 인가요?
안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.
네 금단 증상이 맞습니다.
불면증 등 수면장애가 올 수 있습니다.
보건소에서 금연 클리닉을 운영하고 있으나 현재 코로나로 인해 폐쇄 중입니다.
동네 의원에서 금연 클리닉을 운영하고 있으니 진찰 및 상담 받으세요
꼭 금연 하십시요.
네 금단 증상이 맞습니다.
불면증 등 수면장애가 올 수 있습니다.
보건소에서 금연 클리닉을 운영하고 있으나 현재 코로나로 인해 폐쇄 중입니다.
동네 의원에서 금연 클리닉을 운영하고 있으니 진찰 및 상담 받으세요
꼭 금연 하십시요.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 금단현상 인가요?
안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
금단증상도 한 몫 하는 것 같습니다.
주야 근무를 하다가 보면 수면주기가 흐트러져서 불면증을 호소하는 경우가 많습니다.
금단증상 조절을 위하여 금연 치료를 받아보시는 것은 어떨까 싶습니다.
금단증상도 한 몫 하는 것 같습니다.
주야 근무를 하다가 보면 수면주기가 흐트러져서 불면증을 호소하는 경우가 많습니다.
금단증상 조절을 위하여 금연 치료를 받아보시는 것은 어떨까 싶습니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.