질문
무릎 통증시 자세 질문
체중과 평소 자세 불량(앉을 때 발목을 꼬고 앉는 습관)으로 인해 무릎 건강이 좋지 않다가 이틀 전쯤 비가 온 이후로 무릎 통증이 심해진 상태입니다
현재 사정상 불가피하게 잠잘 때 이외에는 대부분의 시간을 앉아서 보내야 하는데 의자에 앉아있을 때 무릎을 90도정도로 ㄱ자 모양이 되도록 있는게 좋나요 아니면 쭉 펴고 있는게 좋나요?
무릎을 구부리고 있으면 통증이 심해져서 일단 쭉 펴고 지냈는데 ㄱ자 모양이 되도록 있는 자세가 더 나을까요?
답변
Re : 무릎 통증시 자세 질문
안녕하세요. 하이닥 정형외과 상담의 신재명입니다.
앉은 자세에서 무릎은 과도한 굴곡 상태이거나 신전 상태일때도 무리가 갈 수 있습니다.
자연스럽게 펴고 있는 것이 좋은 자세입니다.
그러나 우선 무릎의 통증 원인 진단이 우선시 되어야 할것으로 사료됩니다.
가까운 정형외과에 내원하셔서 진찰을 받아보세요.
앉은 자세에서 무릎은 과도한 굴곡 상태이거나 신전 상태일때도 무리가 갈 수 있습니다.
자연스럽게 펴고 있는 것이 좋은 자세입니다.
그러나 우선 무릎의 통증 원인 진단이 우선시 되어야 할것으로 사료됩니다.
가까운 정형외과에 내원하셔서 진찰을 받아보세요.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.