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건강Q&A

질문

핸드폰 블루라이트차단필터

핸드폰 블루라이트가 눈에 안좋다는 이야기를 듣고
차단해주는앱을 깔았는데,최대로 차단하고 3달?정도를 계속 했거든요 그러다 봤는데 블루라이트 필터를 계속하면 눈이 색을 인지할때 힘을써야하는데 힘을 쓸수 없다고 하시더라구요 블루라이트 차단필터가 마냥 좋은건 아닌가요?
블루라이트 차단필터는 현재 안하고있어요.

답변

Re : 핸드폰 블루라이트차단필터
이민규
이민규 [전문의] 로뎀성모안과의원
하이닥 스코어: 27
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2020.05.20
안녕하세요. 하이닥 안과 상담의 이민규입니다.

낮에 푸른 하늘을 볼 때 빛이 파란파장 입니다.
하늘을 본다고 눈이 나빠지지 않는 것처럼 파란파장의 빛이 무조건 안좋은건 아닙니다.
다만 우리 몸은 파란 파장의 빛이 눈으로 들어오면 낮으로 인식하도록 되어 있습니다.
그래서 야간에 파란 파장의 빛을 많이 보게 되면 밤에 나와야 하는 호르몬이 나오지 못하게 되고 호르몬 불균형에 의한 문제가 생길 수 있습니다.
그래서 블루라이트 차단필터를 계속 사용할 필요는없습니다. 대신 야간에 화면을 오래 보는 것은 피하는 것이 좋겠고 핸드폰에서 블루라이트 '야간' 차단 모드는 사용하시는 것이 도움이 될 수 있겠습니다.

답변이 도움이 되었으면 합니다. 감사합니다.

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.