질문
답변
Re : 요통 관련 질문 드리고 싶습니다
안녕하세요. 하이닥 정형외과 상담의 신재명입니다.
운동 후 발생한 요통으로 인해 엉치쪽 통증이 같이 동반될 수 있습니다.
가벼운 스트레칭이나 찜질등으로 개선 가능하며 통증이 지속될 시 가까운 정형외과에 내원하셔서 진찰을 받아보세요.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 요통 관련 질문 드리고 싶습니다
안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
오래 앉아계시지 말고 통증이 심하지 않도록 스트레칭을 해주시면 좋을 것 같아요.
운동 전후 준비정리 운동은 잊지 않고 하시죠?
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 요통 관련 질문 드리고 싶습니다
안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.
엉덩이쪽으로의 방사통은 가능합니다. 과하지 않은 스트레칭 및 휴식으로 지켜보시되, 증상 악화 혹은 지속시에는 꼭 병원 진료 권유합니다
엉덩이쪽으로의 방사통은 가능합니다. 과하지 않은 스트레칭 및 휴식으로 지켜보시되, 증상 악화 혹은 지속시에는 꼭 병원 진료 권유합니다
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 요통 관련 질문 드리고 싶습니다
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 신승렬입니다.
운동을 하고 나서 발생한 통증은 운동을 휴식하거나 근육을 조절하면 좋아집니다.
우선 운동을 할 때 잘못된 자세로 근육을 강화시켰기에 불편함이 나오는 가능성이 높습니다.
혹은 평상시에 체형이 틀어져서 어쩔 수 없이 운동할 때 틀어져있을 가능성도 있습니다.
그렇기에 운동을 하실때 운동전문가의 지도하에 운동을 하셔야 안전합니다.
운동을 하고 나서 발생한 통증은 운동을 휴식하거나 근육을 조절하면 좋아집니다.
우선 운동을 할 때 잘못된 자세로 근육을 강화시켰기에 불편함이 나오는 가능성이 높습니다.
혹은 평상시에 체형이 틀어져서 어쩔 수 없이 운동할 때 틀어져있을 가능성도 있습니다.
그렇기에 운동을 하실때 운동전문가의 지도하에 운동을 하셔야 안전합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.