안녕하세요
43세 남성입니다.
나이가 40이 넘어가면서 올해부터 갑자기
혈압이 140, 90정도로 높게 측정되었습니다(2019년 겨울 건강검진 결과)
이후 계속적인 혈압체크를 해본결과 변동이 없이 꾸준히 높은 혈압(140, 90)을 유지중에 있습니다.
건강기능 식품의 섭취를 마다한 본인으로써
지금까지 지내왔으나 최근 기력? 및 여러가지 몸에 기능들이 떨어진다는 느낌으로
활력을 되찾고 싶습니다.
그래서 알아보던중
혈관관리를 해야겠다고 생각이 들었습니다(최근 고혈압관련하여)
하지만 여러가지 복용을 하면 간에 무리가 가지 않을지...또한 여러가지 영양제를 섭취해도 괜찮을지
걱정이되긴 합니다.
오메가3, 코엔자임q10, 밀크씨슬, 루테인 등 4가지에 기본적으로 관심이 있으나
몸에 무리가 가지 않을지...고민중에 있습니다.
한꺼번에 섭취를 해도 괜찮은 것인지 답변 듣고 싶습니다.
안녕하세요. 하이닥 상담약사 김도원입니다.
같이 드셔도 괜찮습니다. 고혈압에 CoQ10이 좋은 이유는 자체적으로도 도움이 되지만 혈압약에 의해 고갈될 수 있는 성분이기 때문에 드시면 도움이 됩니다. 밀크씨슬의 경우 간보호기능으로 음주를 즐기신다거나 간에 도움이 되는 성분을 찾으신다면 권장해드립니다. 마지막으로 오메가3와 루테인인데 눈이 건조해서 찾으신다면 루테인을 안드셔도 오메가3로도 어느정도 도움이 됩니다. 오메가3는 혈중 지질에도 영향을 미치지만 그외에 심혈관계나 염증관련해서 여러방면으로 도움이 되니 드시면 좋습니다.