질문
어깨통증 재활운동에 대해서 질문합니다.
SMART TAG :
근골격계,
인대/건/막 등 결합조직,
어깨,
청년(20~30대),
여성,
정형외과,
재활의학과,
어깨통증,
건강증진
제가 원래 어깨에서 뚝뚝소리가 정말 많이 나고요 팔을 등쪽으로 올리면 오른쪽 어깨가 아파서 많이 올리지 못했었는데요. 입시체육을 하면서 어깨쪽 고강도 운동을 많이 했습니다. 예를 들면 턱걸이 팔굽혀펴기 플랭크 등의 자세를 많이 했는데 요즘 어깨가 너무 아파요. 팔꿈치를 구부린 상태로 들어올리면 찢어지는것 처럼 아프고요 물건을 들어올리다가도 특정 자세에서 너무 아파요.
근데 제가 체대를 가게되어서 운동을 어쩔 수 없이 계속 해야하는 상황인데 운동치료를 통해서 좋아질 수 있나요? 있다면 어떤 운동을 하는 것이 좋을까요?
제가 지금까지 간 병원은 모두 물리치료 해주는 병원이었는데 운동치료를 따로 해주는 곳도 있나요?
답변
Re : 어깨통증 재활운동에 대해서 질문합니다.
안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
거주하는 지역이 어디신지요? 운동치료를 해주는 곳도 있어요.
운동치료실이 따로 있는 곳도 있거든요.
주사치료랑 같이하면 좀 더 효과를 보실 수도 있어요.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 어깨통증 재활운동에 대해서 질문합니다.
안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.
찢어지는 듯한 통증이 있을 정도라면 단순히 물리치료만 받으실 문제는 아닐듯합니다.
인대 등의 손상에 대해서도 진료가 필요할듯합니다.
정형외과 진료를 보신 뒤 치료계획을 상담받으시길 권유합니다.
찢어지는 듯한 통증이 있을 정도라면 단순히 물리치료만 받으실 문제는 아닐듯합니다.
인대 등의 손상에 대해서도 진료가 필요할듯합니다.
정형외과 진료를 보신 뒤 치료계획을 상담받으시길 권유합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 어깨통증 재활운동에 대해서 질문합니다.
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 여은택입니다.
의사선생님의 진단이 나오면 알겠지만, 보편적으로 과도하게 잘못된 사용으로 인한 어깨의 충돌증후군일 가능성이 높습니다.
재활의학과에서 의사선생님의 진단을 받으시고, 어깨를 계속 사용하셔야 하는 상황이지만, 무리하게 사용하시면 더 큰 손상이 나타날 수 있습니다.!
상완골과 어깨의 리듬을 개선시켜주는 운동과 회전근개 관련된 운동이 필요할 것 같습니다!
의사선생님의 진단이 나오면 알겠지만, 보편적으로 과도하게 잘못된 사용으로 인한 어깨의 충돌증후군일 가능성이 높습니다.
재활의학과에서 의사선생님의 진단을 받으시고, 어깨를 계속 사용하셔야 하는 상황이지만, 무리하게 사용하시면 더 큰 손상이 나타날 수 있습니다.!
상완골과 어깨의 리듬을 개선시켜주는 운동과 회전근개 관련된 운동이 필요할 것 같습니다!
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.