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답변
Re : 항문 질항 예방법
안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
혼자 집에서 이런 문제를 완벽하게 조절하시긴 힘드니 진료가 필요할 것 같구요.
꾸준한 관리가 필요할 것 같아요.
변비도 없어야 하고 과민성 대장증상도 조절하셔야 하고
섬유질이 풍부한 채식위주의 식사를 하시면 좋을 듯 합니다.
유산균도 복용하시면 좋구요 .
과민성대장증상을 악화시키는 음식을 알면 피해주시는게 좋아요.
찬거 드시지말고, 운동도 열심히 하시고, 좌욕이나 반신욕도 열심히 하시고요.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.