질문
재질문, 슬개골의 정렬을 바로 잡기 위한 운동방법에 대한 문의드립니다
답변 주셔서 감사드립니다.
답변 주신 글중에 운동방법이 있다고 말씀주셨는데
슬개골의 정렬을 바로 잡기 위한 운동은 어떤것들이 있나요?
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이전질문입니다.
아빠다리를 오래하고 앉으면
무릎이 아픕니다
어떤검사를 받아봐야하나요?
왜 그런건가요?
37세 여자입니다
답변
Re : 운동방법에 대한 문의드립니다
안녕하세요. 하이닥 정형외과 상담의 신재명입니다.
앞쪽 허벅지 근육 즉 대퇴사두근이라고 하죠.
그중 내측광근을 강화시키는 운동을 하심과 동시에
햄스트링 강화운동을 같이 해주셔야 되는데 지면으로 설명하기에는 무리가 좀 있는 것 같습니다.
가까운 정형외과에 내원하셔서 운동 처방을 받으시는것을 권해드립니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.