질문
답변
Re : 재질문 , 간이 생성하는 당관련문의합니다
안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
아직도 체중은 좀 줄일 여지가 있다고 봅니다.
채식 위주의 식사를 하면서 탄수화물 줄이고 운동을 열심히 하고
당조절에 도움이 되는 비타민을 드실 수 있습니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 재질문 , 간이 생성하는 당관련문의합니다
안녕하세요. 하이닥 영양상담사 조혜리입니다.
음식을 섭취하실때 복합당질위주로 식사를 해주시기바랍니다.
식사시 잡곡밥위주로 세끼를 규칙적으로 하시고
현미,통밀빵,메밀,고구마,두부,토마토,버섯,우유,미역등으로 섭취하시기바랍니다
음식을 섭취하실때 복합당질위주로 식사를 해주시기바랍니다.
식사시 잡곡밥위주로 세끼를 규칙적으로 하시고
현미,통밀빵,메밀,고구마,두부,토마토,버섯,우유,미역등으로 섭취하시기바랍니다
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.