지하철 때문에 좀 빠르게 올라가는데 갑자기 한순간 왼쪽 무릎에 통증이 있었어요.
그런데 이런 통증은 처음이에요.
뭔가 욱씬? 은 아니고 찌릿?도 좀 다른 것 같고 뭔가 꾸직?뿌각? 이런 느낌이었거든요 뼈가 아팠어요 뼈가 좀 갈리고 망치로 때린 느낌??
그뒤로 걸을때 한 일분? 혹은 그 미만으로 계속 아프다가 괜찮아졌는데 걸을때 특히 무릎을 많이쓰는 동작에서 되게 미미하게 아파요 엄청 미미하게
지금도 앉아있는데 제가 의식해서인지 진짜 1/100 정도 느낌이 있어요
대체 왜 그런걸까요? 병원을 한번 가봐야할까요?
안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
잠깐 그런 증상이있고 지금은 괜찮다면 경과를 지켜보셔도 됩니다.
증상이 계속되면 진료가 필요하구요.
혹시 운동은 규칙적으로 하시나요?
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 변태희입니다.
걸어다니는 패턴을 바꾸셔야 됩니다.
앞꿈치로 계단을 올라가거나
앞으로 무릎을 민다라는지
무릎이 두번째 발가락보다 안으로 넘어가는지
뒷꿈치를 누른다는 느낌으로 일어나야 무릎이 아프지 않아요.