질문
오메가3? vs 크릴오일?
평상시에 오메가3를 꾸준히 복용하고있습니다.
그런데 요즘 크릴오일이 좋다고해서 크릴오일도 현재 구매해서 같이복용하고있는데 두가지 제품 같이복용해도 괜찮은가요?
그리고 유튜브를 보니 어떤분은 오메가3만 복용해도 된다고 하고 어떤분은 같이 복용하면 더좋다고하고
또다른 어떤분은 크릴오일은 건강기능식품이 아닌 건강식품으로 식약청에서 성분표시가 불명확하여 정확한 근거가 없다고합니다
대체 어떤게 맞는지 좀 알고싶습니다
답변
Re : 오메가3? vs 크릴오일?
안녕하세요. 하이닥 상담약사 이문우입니다.
네 오메가는 산패도가 중요합니다.
알티지오메가도 있고 크릴오일도 있고
요즘은 노유파오메가도 있어요.
같이 복용하셔도 되나 가성비를 생각하여 질좋고 저온에서 뽑은 오메가를 추천해드립니다.
건기식이나 건식은 큰 문제는 안되고요, 산패도가 중요합니다.
감사합니다~~^^
네 오메가는 산패도가 중요합니다.
알티지오메가도 있고 크릴오일도 있고
요즘은 노유파오메가도 있어요.
같이 복용하셔도 되나 가성비를 생각하여 질좋고 저온에서 뽑은 오메가를 추천해드립니다.
건기식이나 건식은 큰 문제는 안되고요, 산패도가 중요합니다.
감사합니다~~^^
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.