1. 출산후 모유수유중에 엽산 권장량이 550 인걸로 아는데
임신중에 먹던 영양제가 남아서 그냥 먹고 있는데 엽산 함량이 800 이더라구요. 800 으로 먹어도 용량과잉되서 안좋은건 없는지 궁금합니다.
2. 파일첨부한 사진은 제가 먹으려고하는
종합비타민제의 성분표입니다. (프리비정)
이 종합비타민제 외에 따로 칼슘제를 하루 500mg씩 챙겨먹고 있는데,
이 종합비타민제 안에도 칼슘이 포함되어 있는것 같아요.
총 몇mg이 포함되어있고 기존에 먹던 500mg칼슘제랑 같이 먹었을때 1일에 총 몇mg의 칼슘을 먹게되나요?
같이 먹어도 되는지가 궁금해요.
수유부 권장량에 맞게 먹고싶은데 몇mg정도 맞춰서 먹으면 되는지 알려주세요.
4. 철분이 포함된 종합비타민제는 공복에 먹는게 좋나요?
3. 수유부 철분제 권장량은 얼마인가요?
감사합니다.