질문
답변
Re : 발가락끝이 저려요...
안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
많이 불편하시겠네요
너무 오래 서계셔서 그러실 수 있으니 좀 귀찮으시겠지만 매일 저녁 족욕을 해보시면 어떨까요?
운동은 규칙적으로 평소에 하고 계시죠?
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 발가락끝이 저려요...
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 김정현입니다.
발이 저리는 신경증상은 어디에선가 신경이 눌린다는 뜻인데요,
허리에서 눌리는지 골반의 문제인지 혹은 발가락 자체에서의 문제인지 구분해야 합니다.
이유는 문제가 있는 부분에 결국 과도한 사용이 발생하기때문인데요, 과도한 사용이란 결국 일을 많이 한다는 뜻이기도 합니다.
이로 인해 근육이 딱딱하게 굳어서 기능이 떠렁지고 뼈의 정렬이 틀어지게 되는 거죠.
발 자체의 문제일 경우 발의 3개의 아치 중 일부가 무너져버린 경우가 많습니다.
이런 경우에는 교정깔창이라는 보조기를 착용해서 발의 아치를 정상적으로 만들어 줘야 합니다.
운동으로는 무너진 아치를 교정할 수가 없기때문입니다.
따라서 원인을 찾는 검사부터 해보는 것이 좋을 것 같습니다.
감사합니다.
발이 저리는 신경증상은 어디에선가 신경이 눌린다는 뜻인데요,
허리에서 눌리는지 골반의 문제인지 혹은 발가락 자체에서의 문제인지 구분해야 합니다.
이유는 문제가 있는 부분에 결국 과도한 사용이 발생하기때문인데요, 과도한 사용이란 결국 일을 많이 한다는 뜻이기도 합니다.
이로 인해 근육이 딱딱하게 굳어서 기능이 떠렁지고 뼈의 정렬이 틀어지게 되는 거죠.
발 자체의 문제일 경우 발의 3개의 아치 중 일부가 무너져버린 경우가 많습니다.
이런 경우에는 교정깔창이라는 보조기를 착용해서 발의 아치를 정상적으로 만들어 줘야 합니다.
운동으로는 무너진 아치를 교정할 수가 없기때문입니다.
따라서 원인을 찾는 검사부터 해보는 것이 좋을 것 같습니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
관련 상담