근육통일 가능성이 높습니다. 목의 인대, 힘줄, 관절막, 근육의 피로가 쌓이면 생기는 경우가 많습니다. 오랜시간 스마트폰을 하거나, 전화통화를 하거나, 모니터를 사용하는 경우 한자세를 오래 유지하면 근육통이 생깁니다. 반복적으로 증상이 재발되면 디스크 팽윤을 의심하기도 합니다. 통증이 심하면 소염진통제를 복용하고 안정을 취하시기 바랍니다. 목 보호대도 도움 됩니다. 목을 움직일 수 있다면 내일부터 누워서 머리를 좌우로 움직이는 목운동이 예방과 치료에 효과적입니다. 증상이 심하면 정밀검사가 필요합니다.