제가 정신과약을 먹고있는데요
이번에 쎄로켈xr서방정300mg을 250mg으로 낮췄는데요
근데 약을 낮추니까 약간 예민한거 같아서 마그네슘을 먹으려고해요
마그네슘이 천연신경안정제라고해서 먹어보려고하는데요
마그네슘이 신경안정에 도움이되나요?
그리고 칼슘은 들어가지않고 마그네슘만 들어가있는건데 신경안정에 도움이될까요?
어떤분은 칼슘이랑 마그네슘비율이 2:1인 제품을 먹어야한다고하는데
칼슘마그네슘둘다 들어간 제품은 마그네슘함량이 낮아서요
마그네슘만 들어간 제품을 먹어도 신경안정에 도움이되나요?
마그네슘제품이름은 세노비스마그네슘이에요
그리고 이제품의 마그네슘함량은 284mg이에요