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건강Q&A

질문

영앙제 문의 드려요.

제가 썬팩타민이랑, 크릴오일이랑, 오메가 3랑, 루테인, 코큐텐이랑 먹어요.
하루 한번 견과류도 먹고요.
밥은 한식으로 규칙적으로 먹는 편인데, 혹시 영양제 먹는게 저에게 과한 걸까요.. ?
다 꼭 필요해서 먹는거긴 한데, 먹다보니 좀 많은것 같아서요.

감사합니다.


답변

Re : 영앙제 문의 드려요.
강혜진
강혜진[영양사] 주식회사 더좋은
하이닥 스코어: 4
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안녕하세요. 하이닥 영양상담사 강혜진입니다.

지금 섭취하고 계신 영양제가 과하진 않으신데요~
크릴오일과 오메가3가 성분이 중복되는 부분이 있다보니 함량을 체크해보시길 바랍니다^^

각각 따로 구매하시기보다는(성분이 중복될수 있습니다)
개인의 특성에 맞게 상담하시어 제품을 드시는게 좋으세요~
참고하시어 건강에 도움되시길 바랍니다.

감사합니다. 

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.

답변

Re : 영앙제 문의 드려요.
한재병
한재병[전문의] 동래봉생병원
하이닥 스코어: 2390
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안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.