나이 :37세
체중 :77kg
성별:남
제가 지병이 있어서 건강염려증이 생긴거같습니다.
(전립선염이 오래되서 심하게 아프거나 스트레스받으면 잠도 잘 못자고 빨리깸)

그래서 병을 이겨낼 겸 예전에도 헬스를 하긴 했지만 요즘은 단백질보충제도 아침에 찾아먹고 운동도 아침6시, 저녁7시(여건이 되면) 이렇게 두번 3~40분씩 합니다.(할때마다 유산소10~15분, 나머지 근력운동)

언젠가 인터넷에 헬스마니하고 단백질먹으면 신장 작살난다고 올려놨더라구요 그래서 그때부터 인터넷 찾아보니 공포 그자체... 단백질을 마니먹으면 신장이 박살난다더군요

그래서 그거보고 제 건강검진결과보고 인터넷찾아봤는데 사구체여과율 이게 거의 간당간당하게 90이더라구요...크레아틴수치는 계속1이고...단백뇨 혈뇨는 계속없었습니다
2017년부터 90이고 2015년에는 혈청크레아틴이 0.7로 낮아서 그런지 130대...
오늘 여기꽃혀서 서울의료원가서 혈액검사 소변검사 하니 결과보고 정상이라고 가라고 하더라구요(간수치도 같이봤는데 정상이라하고...) 참고로 이번 크레아틴수치는 0.91나왔습니다
요약하자면

1) 2015년 크레아틴 0.7 사구체여과율 138
(소변검사 정상)
2) 2017년 크레아틴 1 사구체여과율 90
(소변검사 정상)
3) 2018년 크레아틴 1 사구체여과율90
(소변검사 정상)

4)2019년 오늘 크레아틴 0.91 ,소변검사 정상

요새 아픈거 이겨낸다고 영양제도 먹고 단백질보충제도먹고 헬스도 유산소섞어서 3~40분씩 아침저녁 2번씩 하고있는데 해가되지않을까 염려됩니다ㅠㅜ

집사람은 운동양 늘리고나서 제 혈색도 좋와지고 체력도 좋와졌다하는데... 단백질보충제 먹지 말아야되나 고민입니다..

참고로 전립선쪽 근육이 뭉쳐있다해서 전립선비대증치료제인 알파차단제를 거진1~2년 복용중입니다.(테라조신 복용중)

선생님, 저 진짜 건강한건가요? 아니면 신장이 약해서 관리를 받아야되는 상황인가요...?