안녕하세요. 하이닥 영양상담사 정은아입니다.
최근 날씨의 영향을 받아서 소화가 안되실 수도 있습니다.
또한, 식단으로는 부드러운 식단위주로 드시고, 맵고 자극적인 음식은 자제하시길 바랍니다.
우선 심리적인 영향이 크므로, 스트레스를 푸는 방법을 운동, 수면, 취미생활 등으로 방법을 찾으셨으면 합니다.
소화가 안되는 증상이 6개월 이상 되고, 설사나 복통, 변비 증세가 있을 경우에 과민성대장증후군에 해당되는 경우입니다.
가까운 병원에 내원하셔서 치료 받으시는 것을 추천드립니다.
답변에 도움이 되길 바라며, 감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.