한번에 궁금한 걸 올리지 못해 죄송합니다.!

마지막으로요.!!


제가 수험생활을 하다보니 비타민에 대해 처음으로 호기심을 가지게 돼서 모르는 게 많은데요
보통 평소에 수험생들은 (컵밥)을 먹습니다. 양도 적당하고 포만감이 덜하기 때문인데요!


1.
등푸른생선? 야채 채소.. 등 누구나 먹어야 하는 건 알지만 실제로 챙겨먹질 못합니다. 저 또한 마찬가지고요! 이 채소 야채 등등 적지 취하지 않고 취하지 못해 채워지지 않는 각 비타민을 이렇게 종합비타민? 이런 걸로 채워도 상관 없는 건가요? 그냥 신기해서요
채소 야채 생선을 먹어야 채워지는 게 알약 하나로 그 이상이 충당된다니..

2.
잠을 줄이는 게 최고의 방법이지만 잠을 좀 늦게 자는 편입니다.! 그래서 그러는데요! 보통 수험생들 비타민하면 눈피로 뭐 효과가 있다. 없다. 등 말들이 많던데 저런 비타민을 섭취하면 평소 피곤했던 눈..과 육체적 피로 나른함 등에 효과가 있나요? 어떤 사람은
비타민 먹으면 바로 효과가 나타나서 하루6알을 아침 3알 저녁3알 이렇게 많이 먹는거라던데 궁금해서요!
특히 가장 궁금한 건 제가 집중력이 안 좋고 산만해서 공부하다가도 수시로 계속 다른 생각을 하게 됩니다. (집중을 잘 못해요)
비타민 보니까 집중이 잘 되게끔 하는 비타민도 있던데 집중력과 관련해서는 어떤 비타민의 종류가 있나요? 실제 비타민 보면
다른 효과는 써 있지 않고 (집중력 올려준다는 효능만 써 있는) 비타민도 본 적이 있어서요! 오메가3 임팩타민 등등..

머리에 억지로 힘을 주고 막 그렇게 해야 집중이 되더라고요! 다른 사람들은 굳이 그런 불필요한 행동을 안 해도 잘 된다던데 ㅠ