연령 72 신장168 체중74 허리92 혈압약 노바스크5mm 15년복용중
술은 40이후 거의 안함. 담배는 애당초 안했음.
병력 신장암으로 10년전 한쪽 콩팥제거 수술후 정기검진외 다른 치료는 없음
5년전 까지 실내 배드민턴 경기로10년이상 체력단련함.
그후 무릎 부담으로 걷기외는 운동없음
다만 신장이 하나뿐이므로 신장에 부담줄 한약은 피하라는 의사선생의 조언으로
한약을 일절 섭취않음. 양약은 오메가3 비타민D등 복용중
식사는 1년전부터 현미밥을 먹기시작함
[질의사항] 최근 사교댄스를 배워 콜라텍에서 약1시간정도 계속했더니
다리와 눈이 풀리고 살짝 어지러움증이 발생하여 깜짝 놀람
저의 연령과 몸상태로 보아 체력과 지구력보완을 하는 방법과
추천받고 싶은 영양제를 알려 주시면 감사함니다