안녕하세요
제가 허리가 아파서 mri를 찍엇는데 결과가
요추 3~4, 4~5번 추간판의 미만성 팽윤 : 경미한 양측 신경공 압박 동반 으로 나오네요.
디스크로 가기 전단계인가요?
이런 상황이면 대퇴골두 쪽에도 통증이 있나요?
대퇴골두도 조금 불편하네요.
한국건강관리 협회에서 찍은거라 의사샘에게 상담할려면 거리가 조금 멀어서 여기에 문의합니다.
(비용이 저렴해서 거기서 찍엇습니다)
허리 근육 강화운동으로 코어 운동말고 또 다른것은 없는지요.
근데, 제가 스쿼터 운동을 하면 허리가 조금 불편하네요.
스쿼터 동작하고 허리하고 상관이 잇는지요.
준비운동을 하지 않아서 그런가도 싶고요.
답변 기다릴게요. 감사합니다.