본문 바로가기 메뉴 바로가기

건강Q&A

질문

근육 떨림

안녕하세요
근육 떨림으로 질문 드립니다.
제가 요즘 근육이 떨리는데요,
주로 다리쪽에서 많이 떨리고 다른 부위에서도 가끔 떨려요. 한번 떨리면 계속 떨리는게 아니라 떨렸다 말았다 떨렸다 말았다 합니다. 간헐적? 빈도는 길때도 있고 짧을때도 있고요. 저는 아직 학생인데 큰 병 아닐까 걱정되네요 ㅋ 그리고 왼쪽 다리쪽이 약간 피곤한 느낌이 들어요. 뭐 이 근육 떨림 없애는 음식이나 생활 습관 같은거 좀 있으면 알려주세요! 답변 부탁드립니당^^

답변

Re : 근육 떨림
정상록
정상록 [전문의] 척척마취통증의학과의원
하이닥 스코어: 8
이 답변에 동의한 전문가
0명
이 답변을 추천한 사용자
0명
2019.01.08
안녕하세요, 하이닥 마취통증의학과 상담의 정상록 입니다.

보통 근육떨림은 과도한 근육 사용이나 마그네슘 같은 전해질, 영양 불균형, 과도한 스트레스나 흡연 등이 원인이 되어 발생할 수 있습니다.
대부분은 크게 걱정하실 문제는 아닙니다.

아직 어리시니까 스트레스 관리 잘하시고, 영양 섭취 골고루 하시고, 스트레칭 같은 거 해주시면 좋아지실 거라 생각됩니다.

쾌차하시길 바랍니다.
감사합니다.

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.