안녕하세요, 하이닥 영양상담사 임채연 입니다.

해당 영양제를 한번에 드셔도 되시고 위 부담이 느껴지시면 원하시는 끼니에 나누어 드셔도 괜찮겠습니다.
다음은 추천드리는 섭취 시간대입니다.

아침 식 후 바로 - 이소플라본, 칼슘
점심 식 후 바로 - 루테인, 비타민D
저녁 식 후 바로 - 보라지오일, 칼슘

복용법만 잘 준수하시어 드신다면 특별한 부작용은 없습니다.

각 영양소에 대해 잘 알고 있고 성별과 나이, 신장, 질병 유무에 따라 섭취 방법 또한 다를 수 있으니, 이를 잘 알고 있는 약국에 있는 건강코디네이터에게 방문 상담 후 자세한 섭취방법 조언을 얻으시면 좋습니다.
해외에서 수입을 하더라도 한국 식약처에서 안전성과 기능성을 인증받은 '건강기능식품' 표시가 있는 제품이 좋습니다.
국내에 정식으로 수입되지 않은 제품으로 소비자 주의가 요구됩니다.

도움이 되시길 바랍니다.
감사합니다.