안녕하세요, 하이닥 한방과 상담의 손원진 입니다.
쥐가 나는 것은 순간적인 근육의 경련 입니다.
근육의 순환력이 나빠져 순간적인 움직임에 근육의 움직임이 굳어져 생기는 증상입니다.
운동을 갑자기 많이 하거나, 잘 하지 않아도 생길 수 있습니다..
불편한 근육을 잘 주물러주시고, 가벼운 운동을 규칙적으로 하시는 것이 도움이 됩니다.
계속 지속되면, 침 부항 치료도 권해 봅니다.
더욱 건강하세요.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.