안녕하세요, 하이닥 운동상담사 김정현 입니다.

슬링이란 줄을 뜻합니다.
노르웨이에서 시작된 것으로 알려져 있으며, 흔들리는 줄을 특성을 이용한 운동이라고 생각하시면 됩니다.
흔들리는 줄에서 안정성이나 밸런스 코어 등 다양한 기능을 높이기 위한 운동으로 다양한 신체부위에 적용할 수 있습니다.
슬링만 가지고 운동을 하는 곳들도 있고, 다른 소도구나 장비를 이용한 곳들도 있습니다.
비용은 업체마다 다르며, 수업종류나 방식 시간 등에 따라 달라집니다. 찾아서 각각 다 따로 물어보셔야 합니다.

모든 운동은 아무런 장비없이도 할 수 있습니다.
도구를 사용하는 것은 특정한 기능으로 효과를 높일 수 있기때문이며, 꼭 슬링이 아니라 하더라도 다른 소도구나 매트위에서도 충분히 비슷한 효과의 운동을 할 수 있습니다.
중요한 것은 그것을 가르치는 선생님의 능력과 운동하는 사람의 의지가 아닐까요?
아무리 좋은 장비가 있어도 능력이 없다면 무용지물 입니다.

감사합니다.