임신성당뇨가 있는 임산부입니다... 혈당관리를 하고있는데 궁금한것이 있습니다
밥을 천천히 먹는게 혈당조절에 좋다고 하셨는데요 제가 점심때 밥을 1시간이나 느리게 먹었습니다
밥을 빨리 먹었을때와 비교해봤을때 밥먹은후 바로 잰 혈당이 121로 그렇게 높지는 않았습니다
그런데 2시간이 지난뒤(걷기운동 30분 포함) 혈당을 재었을땐 122로 별차이가 없었고 10분이지나자 130이
넘어가면서 혈당이 확올랐는데 그전하고 비교했을때하고는 확연히 차이가 납니다
그전에는 아침에 혈당젠것이 130이 넘었고 운동하면서 2시간이 지난후에는 120이하로 떨어졌습니다
그러나 점심에 혈당은 밥먹은 후에는 혈당이 높지 않았으나 운동후 별차이가 없었고 10분이 지나자 확올랐습니다
혹시 생각해보건대 밥을 1시간째 먹은것이 문제가 있었나 싶은데요 밥을 천천히 먹으면 혈당이 천천히 오르는데
너무 밥을 1시간째 길게 먹어서 운동을 했어도 혈당이 계속올랐던것이 아닌가 생각해봅니다
제생각이 맞는건지 답변주세요