한달조금지난 날부터 복부팽만감에 제일힘들고
스트레스인게 숨쉬기힘들어요 변비에다
변을봐도 잔변감이들고 변을안볼때에는 아랫배만팽창며 밥먹는순간 임산부처럼 복부가팽창됩니다 전
나름대로 건강하게 먹고있다고생각햇는데 고지혈증,저혈압,무월경 인거보면 식습관에서잘못된거인지부탁드립니다 아침 현미완두콩강황밥+콩나물,무채,양배추 먹은후 비타민c,히알루론산,비오틴
점심 현미완두콩강황밥+마늘멸치볶음,쌈미역,가지볶음,두부(나또) 저녁 감자,훈제연어,삶은오리고기
양파,부추,마늘 먹습니다 하루물은 1리터반정도 먹습니다 뭐가잘못되었는지요 .