안녕하세요, 하이닥 운동상담사 김정현 입니다.
표준체중
167-100 * 0.9 = 60.3 kg +-10%( 약 54~64 kg 입니다)
하지만 이건 그냥 숫자일 뿐 큰 의미는 없습니다.
더 중요한 것은 근육과 지방의 비율입니다. 54라고 하더라도 지방이 많으면 비만이 된답니다.
보건소나 핼스장에서 인바디 검사를 받아보세요.
규칙적인 운동과 건강한 식습관으로만 건강을 지킬 수 있습니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.