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건강Q&A

질문

키167표준 몸무게는 얼마나 되야하나요

키167표준 몸무게는 얼마나 되야하나요

답변

Re : 키167표준 몸무게는 얼마나 되야하나요
김정현
김정현 [운동전문가] 쓰리먼스더바디
하이닥 스코어: 55
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2018.08.30
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 김정현 입니다.

표준체중
167-100 * 0.9 = 60.3 kg +-10%( 약 54~64 kg 입니다)
하지만 이건 그냥 숫자일 뿐 큰 의미는 없습니다.
더 중요한 것은 근육과 지방의 비율입니다. 54라고 하더라도 지방이 많으면 비만이 된답니다.
보건소나 핼스장에서 인바디 검사를 받아보세요.
규칙적인 운동과 건강한 식습관으로만 건강을 지킬 수 있습니다.

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.

답변

Re : 키167표준 몸무게는 얼마나 되야하나요
송미현 하이닥 스코어: 4
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2018.08.30
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 송미현 입니다.

키 167cm의 건강한 성인남성의 건강체중은 약 61kg입니다.
그러나 위아래로 10% 범위는 정상범위에 속하므로 현재 체중에서 어느정도 변화까지는 걱정하지 않으셔도 좋습니다.

도움이 되셨기를 바랍니다.
감사합니다.

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.