안녕하세요, 하이닥 영양상담사 윤성원 입니다.

간수치가 높은 이유에 대해서 궁금하시군요.

카페인의 경우 적정량 섭취한다면 염증수치를 오히려 낮추는 효능이 있어, 암, 염증 예방에 긍정적인 효과로 알려져 있습니다.

간수치가 높다는 것은 ALT, AST 등 간효소 수치가 높다는 말로, 간세포가 손상되어 효소가 혈액으로 흘러나왔다고 볼 수 있습니다.
간수치를 높이는 원인은 다양하기 때문에 질문자님의 질병력, 식생활, 운동량, 생활패턴 등을 고려해야 알 수 있지만,
특별히 관련 질병이 없는데도 간수치가 높은 경우는 음주, 과로, 비만, 복용 약물이나 건강 보조 식품, 생활습관 등이 연관되어 있는 경우가 많습니다.

특히, 과격한 신체 활동을 했거나 필요 이상의 단백질을 섭취하게 되면 (단백질 보조제 등의 과용) 간에 무리가 생겨 간수치가 높아질 수도 있으니 참고하시기 바랍니다.

답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.

행복한 하루 되세요!