안녕하세요, 하이닥 영양상담사 조혜리 입니다.
수치상 정상체중은 55~65kg적정범위이지만 같은체중이라도 체형에 따라 차이가 있으므로 가까운보건소에서
인바디측정후 몸에 근력량,체지방량,체수분량,기초대사량,복부지방율,체지방율이 표준범위에 있는지 확인하시는게 가장정확합니다.
인바디측정후 권장섭취열량이 함꼐 나오는데 운동량이 있는경우 권장섭취량에 맞춰 섭취해주시고,운동량이 없고 체중감량원하실경우 기초대사량에 맞게끔 하루칼로리를 섭취하시기바랍니다
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.