제가 키160cm에 71kg 나가는 여성이고 40살입니다.
현재 고혈압약2개 콜레스테롤약 2개 총 4알을 먹고 있습니다 또한 다른부위는 몰라도 복부는 77사이즈도 낄 만큼 심각합니다.
건강을 생각해서도 필히 살을 빼야하는데 운동하고 적은양을 먹어도 빠지지가 않습니다 또한 탄수화물과 지방을 줄이면서 건강한 식단을 구성하고 싶은데 적은양을 먹어도 그 부분은 되지가 않습니다. 어떻게해야할가요? 정말 방법이 없을까요?
Iag?신증?이란것이 있어서 정기적으로 병원을 다니고 있습니다