안녕하세요, 하이닥 운동상담사 김정현 입니다.
다리가 저리는 신경증상이 나타나는 것으로 봐서 어디선가 신경이 눌리고 있다는 뜻이겠죠.
신경이 눌리는 이유는 뭘까요?
허리를 잡아주고 잇는 근육이 잘못된 자세나 습관에 의해 과사용되어져 딱딱하게 굳어서 제기능을 못하기 때문입니다.
그러니 증상이 개선되기 위해서는 크게 두가지를 하시면 됩니다.
하나, 원인을 찾아서 고쳐라 - 오래앉아있다던가 구부정한 자세, 비만, 운동부족, 잘못된 걸음걸이 등등 허리에 무리를 주는 생활습관들 입니다.
둘, 망가진 근육과 관절을 다시 건강하게 만들어 주는 재활운동을 하라.
방송에서 수도없이 운동하라고 나오는 거 보셨죠? 바로 원인이 이렇기 때문입니다.
약을 먹던 도수치료를 하던 시술, 수술을 하는 건 전부 통증을 줄여주는 치료일 뿐, 원인을 해결해 주지는 못합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.