안녕하세요, 하이닥 가정의학과 상담의 민혜연 입니다.

말씀하시는 증상은 기립성저혈압 증상인것으로 생각됩니다.

기립성 저혈압이란 누워 있거나 혹은 앉아 있다가 갑자기 일어나는 경우와 같이 체위를 변화시키거나 장시간 동안 서 있는 경우 중력에 의해 심장으로 들어가는 혈액량이 감소하게 되는데, 이때 인체 내의 신경반사가 정상적으로 작동하지 못하고 장애가 생기면서 발생하는 저혈압을 말합니다.

최근 다이어트로인해 체액량이 감소하면서 발생했을 가능성이 있어보입니다.
보통 기립성 저혈압은 특별한 치료가 필요없이 잠시 옆으로 누워서 안정을 취하면 간단히 회복됩니다. 그러나 일상생활을 하기 어려울만큼 증상이 심하고 자주 발생한다면 우선 병원에서 실제로 기립성 저혈압에 의한 증상인지 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

진료실 침대에 누워서 안정된 상태, 즉시 일어난 상태에서 혈압을 측정하고, 실제 그 혈압이 수축기 혈압 20mmHg, 이완기 혈압 10mmHg 이상 차이가 나고, 환자분이 호소하신 증상이 재현되는지 확인해보는 것이 좋습니다.

만일 진짜 기립성 저혈압이 맞다면 원인 질환에 대한 검사를 받으시고, 필요한 치료를 받으셔야 합니다 .

일상생활에서는 충분한 수분섭취를 하시고, 음주/사우나/이뇨제, 혈관확장제, 안정제 등의 혈압을 낮추는 약물은 피하시는 것이 좋습니다. 또한 갑작스럽게 일어나는 등의 급격한 자세변화에 주의하시고, 일어날 때에는 최대한 천천히 움직이는 것이 좋습니다.

감사합니다.