안녕하세요 17살에 키는 184cm에 몸무게는 125kg운동선수 입니다. 요즘에 허리통증 때문에 운동을 2달동안 못하고 있어서 그래서 웨이트트레이닝만 하고있어요 어제는 x-레이를 찍으니 뼈에는 문제가 없다고 하더라고요 그래서 스트레스 아니면 심리적으로 근육에 통증이 있을 수도 있다고 하는데 스트레스는 딱히 받은게 없고요 허리가 조금 괜찮아져서 운동을 아주 살짝만 해도 다시 통증이 생깁니다. 허리가 어떻게 아프냐면요 허리를 숙일때 찌릿한 통증과 근육을 당기는 통증이 있고요
데드맆(Deadlift)동작에서도 매우 아프고요 앉았다 일어나는 동작도 아픕니다.
빨리 운동하고싶은데 어떻게 해야할까요?
좋은답변 기대하고있겠습니다. 한번만 도와주세요..