안녕하세요, 하이닥 신경과 상담의 이종문 입니다.

스트레스가 심하면 몸이 긴장을 하게 되고 특히 경추 주위 근육의 긴장이 발생하게 됩니다.
심하면 팔저림이나 두통, 어지럼증을 유발하기도 합니다. 몸을 춥지 않게 하고, 스트레스의 해소, 피로 회복을 위한 노력, 목, 어깨 스트레칭이 필요합니다. 한 자세로 오래 앉아있거나 안좋은 자세로 장시간 소파나 좁은 공간에 있는 경우, 꾸벅꾸벅 졸고 나서도 목, 어깨 긴장이 유발될 수 있습니다.지속 증상이 아니고, 스트레스 이후에만 증상이 발생한다면 스트레칭과 규칙적인 수면, 운동 만으로도 조절할 수 있습니다. 증상이 회복되지 않고, 지속되면 신경과를 방문하셔서 자세한 병력청취와 신경학적 진찰을 통해 다른 원인이 있는지 감별하시는 것이 좋겠습니다.